Sobre Imagen Personal Y Bienestar!
Soy una aficionada al deporte ¡por salud y por diversión!
Cuando empecé a entrenar hace más de quince años, tuve la gran suerte de que culturistas y expertos en fitness me enseñaron más que a cómo entrenar, a cómo tener una filosofía de entrenamiento.
Cuando empecé como modelo a los dieciséis años estaba obligada a estar en forma, castings, viajes, desfiles y estrés …. Una tenía que estar en forma no sólo porque la profesión así lo exige, sino también porque para llevar ese ritmo de vida, o te mantienes sana y en forma o te agotas en dos días.
Así que durante esos años me acostumbré a entrenar y comer bien y luego con mi trabajo en el que tengo que estar a la última en moda y belleza (y en que llevo una vida muy, muy activa) seguí manteniéndome en forma también porque la imagen personal y tu forma física tienen mucho que ver……
Déjame contarte que el bienestar en general, nutrición, entrenamiento, comida sana y todo lo que tiene que ver con el bienestar interno es una de mis pasiones, recibo muchos emails de mis suscriptoras de www.tuimagenpersonal.com en los que me preguntan temas sobre cómo corregir un granito, o cómo disimular unos kilos de más, temas que en realidad en vez de solucionarse con un corrector o con ciertas ropas, muchas veces la solución está en una buena nutrición y una alimentación sana.
¡No se puede hablar sobre imagen personal sin hablar de bienestar!
Estoy harta de ver dietas que prometen perder un montón de kilos en muy poco tiempo… estoy cansada de ver las dietas milagro… así que en vez de seguir quejándome voy a aprovechar este espacio para contarte desde mi experiencia cuáles son esas claves para el bienestar interior para que se note en tu imagen, claves que yo con los años he ido probando y creando mi propio sistema.
Como pareja de equipo tengo el placer de tener a mi lado a Natalia Márquez, Instructora de fitness, Kettlebells, entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, artes marciales y deportes de contacto de BCN Strength & Martial Arts Training, Natalia me va a ayudar a trasmitirte cómo con un buen entrenamiento puedes mejorar tu cuerpo y además pasarlo bien mientras lo haces y por supuesto a romper esos mitos de que las mujeres no deben hacer ejercicios con pesas….
Asunción Parra Llorente de Belleza y fundador y entrenador profesional maquillaje professor. Tumundobienestar es una de las principales belleza blog portal web con información sobre salud y belleza y blogs sobre la bienestar y los estilos de cabello.
